Kai viduje chaosas – kelias į save prasideda čia.

Ar tai tau pažįstama?

• Išeini iš toksiškų ar skaudžių santykių

  Santykiai paliko randus – dar nešiojies kaltę, pyktį ar abejonę savimi.

• Skyrybų procesas arba po jo

  Sunku paleisti, nežinai, nuo ko vėl pradėti. Jauti nuovargį ir vienišumą.

• Gyveni „įstrigimo“ būsenoje

  Tarsi viskas stovi vietoje – nėra džiaugsmo, bet ir tikro skausmo nebėra. Lyg klaidžioji.

• Nejauti savęs, nors „viskas gerai“

  Išoriškai funkcionuoji, bet viduje jautiesi tuščia ar užguita.

• Trapi savivertė

  Tarsi nuolat reiktų įrodinėti savo vertę – sau ar kitiems.

• Sunkios emocijos – bet nesupranti jų

  Kaltė, liūdesys, pyktis, nerimas – jos maišosi, gąsdina, slėgią.

• Trokšti pokyčių, bet bijai

  Nori išeiti iš dabartinės būsenos, bet nežinai nei kaip, nei kur.

• Nežinai, kas esi be savo vaidmenų

  Mama, žmona, darbuotoja… O kas esi TU?

Jeigu bent vienas šių jausmų tau pažįstamas – tai jau ženklas, kad verta pasirūpinti savimi.

Psichoterapija gali tapti tavo saugia vieta pažvelgti į vidų, išjausti, išlaisvinti ir keistis.

Apie Mane

Esu Teresa – psichologė ir geštalto psichoterapeutė.

Per daugiau nei 20 metų sukaupiau ne tik žinių ir patirties, bet ir išgyvenau daug asmeninių virsmų, kurie šiandien leidžia man jautriai, saugiai ir profesionaliai palydėti kitus jų kelyje.

Tikiu, kad tikras pokytis prasideda tada, kai esi nuoširdžiai išgirstas.

Ir būtent tokią erdvę kuriu savo klientams – be vertinimo, su pagarba ir priėmimu...

Niekas neturi eiti vienas per sudėtingus jausmus.

Jei jauti, kad atėjo laikas keistis – aš esu čia.

Kartais net artimiausi žmonės negali išgirsti taip, kaip išgirsta terapeutas.

Mano konsultacijos – tai erdvė, kurioje gali būti savimi. Kur nereikia stengtis, nusišypsoti ar viską paaiškinti.

Psichoterapija su manimi padeda:

• Atpažinti ir suprasti, kas iš tiesų vyksta tavo viduje

• Saugiai išjausti tai, kas buvo atidėta ar slopinta

• Sustiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi

• Paleisti kaltę, baimes ar skausmingus prisiminimus

• Aiškiau matyti savo norus, ribas ir galimybes

Teikiu profesionalias psichoterapijos paslaugas, padedančias įveikti iššūkius ir atrasti vidinę ramybę.

Individualios konsultacijos

Saugus, konfidencialus pokalbis, skirtas tavo vidiniams procesams pažinti.

Padeda išgyventi emocinį sunkumą, priimti save, susigrąžinti aiškumą ir ramybę.

Terapija poroms

Erdvė, kurioje galima išgirsti vienas kitą kitaip.

Skirta poroms, norinčioms atkurti ryšį, išmokti kalbėtis be kaltinimų, atpažinti nesusikalbėjimo šaknis.

Kai viskas griūva – prasideda naujas etapas.

Terapija padeda atsitiesti po netekčių, skyrybų ar gyvenimo pokyčių.

Konsultacijos po skyrybų / krizių

Klientų atsiliepimai

Klientų nuomonės apie psichoterapijos paslaugas ir patirtis.

Psichoterapija man padėjo suprasti save ir įveikti sunkumus. Rekomenduoju!

Jūratė

Vilnius

Aš labai džiaugiuosi, kad pasirinkau šią psichoterapeutę. Jos profesionalumas ir empatija padėjo man įveikti sunkumus ir rasti vidinę ramybę.

Mantas

Kaunas

★★★★★

★★★★★

Registracija konsultacijai

Pirmas žingsnis – parašyti. Toliau eisime kartu.

Konsultacijos vyksta gyvai Vilniuje (Jogailos g. 5) arba nuotoliniu būdu internetu – taip, kaip tau patogiau.

Galite užpildyti formą arba susisiekti tiesiogiai:

📞 +37068275062

✉️ info@manoterapeute.lt

Visi pokalbiai ir žinutės – visiškai konfidencialūs.